В предыдущей статье мы написали пять правил, которые помогут улучшить работу мозга, что очень вам пригодится в достижении карьерного роста, принятии решений, да и вообще, в любой жизненной ситуации. Мы решили продолжить этот цикл, чтобы вы смогли улучшить свою жизнь, сделать ее интересней, многогранной, впустить в нее новое.

Читайте простые правила, которые украдут лишь пару минут вашего времени, но сделают вас умнее.

Правило 6 Пейте молоко

Прокачай свой мозг! Часть 2

Сразу хочется сказать, что в том пункте есть большое «но». Многим людям нельзя пить молоко. У некоторого процента населения существует не усвоение лактозы, потому пить его может быть губительно. Но его всегда можно заменить на другие молочные продукты. Дело в том, что в этом напитке существует множество полезных веществ, которые помогают нашему мозгу правится с нагрузками. Если вы много едите, или же наоборот, часто из-за работы недоедаете, то возьмите в привычку пить стакан молока.

Если вы попадаете в стрессовую ситуацию, вам надо быстро и качественно что-то сделать, то не подсаживайтесь на кофеиновую иглу. Попробуйте стакан молока или кефира.

Правило 7 Не прекращайте развиваться

То, что мы учимся только в детстве – тотальный миф. При желании и целеустремленности мы можем научиться даже самым сложным вещам и в пенсионном возрасте. Многие хирурги начинают брать уроки игры на музыкальных инструментах за 30 и даже за 40 лет, чтобы улучшить моторику рук.

Найти себе занятие по вкусу, продолжать учиться и развиваться означает не стареть. В мозгу появляются новые нейронные связи, которые приходят на замену старым. Отсюда и цитата: «Математику за тем учить следует, что она ум в порядок приводит». Не ради формул и подсчета в уме, а ради нейронных связей.

Правило 8 Думайте позитивно

Негативное мировосприятие увеличивает шанс появления смертельных болезней от 5 до 40%. Пессимисты часто расстраиваются из-за ошибок и потому часто не достигают своих целей. Оптимисты же наоборот, если они чего-то хотят, то обязательно достигнут этого, попутно получив новый опыт и знания, которые помогут в достижении новой цели.

Думайте всегда позитивно и радуйтесь любым событиям.

Правило 9 Учитесь математике

Прокачай свой мозг! Часть 2

Деление на гуманитарии и технарей – миф прошлого века. При желании можно совмещать, взять, например, Декарта. Все дело в том, что в детстве нам насаживается миф о том, что если ты любишь литературу и историю, то математику и не полюбишь. Такого не бывает и все зависит от человека. Начните интересоваться точными науками, разгадывайте математические ребусы, судоку, и в скором времени ваш мозг выйдет на новый уровень.

Правило 10 Не смотрите в навигатор

В современном мире люди все чаще задаются вопросом: зачем мне учить это, если есть гугл и википедия. Если у вас появились такие мысли – срочно избавьтесь от них. Любая выученная информация приводит к появлению новый нейронных связей. Если вы будете доверять поиск улиц навигатору, то в скором времени забудете свой город и потеряетесь, даже находясь в паре кварталов от дома.

Пространственная ориентация такая вещь, которую можно очень легко потерять. Потому перед выездом лучше посмотрите примерную дорогу, а навигатор оставьте выключенным. Даже если вы заблудитесь, то в любом случае откроете для себя что-то новое, узнаете новые районы, которые обязательно запомните.

Поделиться в социальных сетях