Современному человеку нужны знания, а также повышенная работоспособность. Сейчас, когда на самые обычные работы нанимают роботов, повысилась цена умного персонала, который сможет сделать несколько дел, быстро учиться, способен совмещать несколько должностей. Но для этого надо, чтобы мозг работал, а не был в статическом положении.

Если вы хотите улучшить работу мозга, если вы отите научиться развиваться, то эта статья для вас.

Правило 1 Расслабляйтесь

Умственная активность не влияет на усталость вашего мозга. Смиритесь с этим фактом. У вас может появиться физическая усталость, лень, апатия, но ваш головной орган продолжит работать как ни в чем не бывало. Однако, физическое и эмоциональное состояние могут влиять на вашу концентрацию внимания, дотошность и другие качества. Будьте спокойными, если нужно, то скачайте пение птиц или звук прибоя. Это все помогает расслабиться, снять стресс и не чувствовать усталость во время работы.

Правило 2 Рисуйте

Прокачай свой мозг! Часть 1

Рисование задействует оба полушария головного мозга. А раз работают два, то и идей будет больше, и ответ для сложных задач найти будет легче. Начните рисовать каждый день, пускай и пару минут, попробуйте делать это не ведущей рукой (правша – левой, а левша – правой). Через пару месяцев вы увидите результат.

Правило 3 Почувствуйте себя детьми

Кто сказал, что с возрастом качели нужно только толкать, но нельзя на них ездить? Если вы будете кататься на качелях пару раз в неделю, то улучшите свой вестибулярный аппарат, улучшите навыки ориентации в пространстве, сможете улучшить отделы вашего мозга, которые отвечают за обработку информации и речь. Со временем вы будете меньше нервничать из-за высоты, полетов, а похмелье будет проходить не так жестко. Космонавты и астронавты советуют!

Правило 4 Активный спорт лучше интеллектуального спорта

Прокачай свой мозг! Часть 1

Если вы хотите прокачать свой мозг, то попробуйте заниматься теми видами спорта, где есть физическая активность и игра в команде. Занятие тем же футболом помогают вам улучшить ваши мышцы, улучшают приток крови в голове, а также наделяют вас навыки пространственной ориентации, быстрого принятия решений. Вкупе с чтением книг и интеллектуальным спортом вы сможете превратиться в сверхчеловека.

Но избегайте игр, где высока вероятность травмы головы. Умнее от сотрясения вы точно не станете.

Правило 5 Нужно развивать ваши чувства

Все мы замечали, что у слепых людей лучше развиты другие виды чувств: обоняние, слух, тактильная память. Это не результат наследственности или чего-то еще, а факт того, что организм начинает «прокачивать» то, что поможет выжить вам в любо ситуации.

Попробуйте каждый день «закрывать» у себя некое чувство на пару минут. Например, повязка на глаза, наушники против шума, затычки в нос и ходить так, пускай и по дому, несколько минут. Со временем вы почувствуете результат, что отразиться и на работе вашего мозга, ведь начинают задействовать разные его участки.

Поделиться в социальных сетях