Энергетические напитки, или, как их еще называют – энергетики, постепенно вошли в нашу жизнь. Если раньше многие считали, что это очень вредно, очень сильно садит сердце и от одной баночки вред такой, что надо потом несколько месяцев отходить, то сейчас для многих эти напитки стали такой же неотъемлемой частью жизни, как, например, наручные часы или утренний кофе. Студенты, офисные работники, водители – все они уже не представляют свою жизнь без энергетика. Да и остальные люди, когда представляют себе студентов или же представителей некоторых профессий, чья деятельность связана с работой в позднее время суток или ночью, обязательно представляют их с баночкой энергетического напитки.

Но многие замечают, что иногда энергетический напиток может вызвать противоположный эффект. Скажем, выпив баночку перед экзаменом, чтобы всю ночь готовиться, студень чувствует, что засыпает и что не может учить, так как мозг хочет спать. Почему? Почему эти напитки иногда вызывают совершенно противоположный эффект? На это есть несколько причин.

Почему после энергетиков может клонить в сон?

Причина 1. Привыкание

Одной из самых распространенных причин того, что после энергетического напитка клонит в сон является обычное привыкание. Дело в том, что наш организм привыкает ко всему, включая даже раздражителей нервной системы. Ходят слухи, что многие французские короли с детства принимали яд в небольших дозах, чтобы их организм выработал иммунитет к воздействию яда. Но не стоит ходить за примером в историю Франции, достаточно взять пример с алкоголем. Человека, который не пьет, может вырвать даже после одной рюмки сорокаградусного напитка. Это происходит потому, что его организм не привык к этому. А вот тот, кто злоупотребляет алкоголем, может пить много и не будет чувствовать ничего. Это и есть привыкание.

Чтобы понять, привык ли ваш организм к воздействию энергетиков, необходимо ответить на два вопроса. Первый – появляется ли бодрящий эффект после баночки энергетика? Если нет – вы привыкли к напитку и он не будет иметь на вас воздействия. Об этом же говорит и то, если вас начинает клонить в сон вечером или после обеда, даже если вы выпили несколько кружек кофе или энергетика.

Причина 2. Передозировка

Передозировка веществами, которые являются возбудителями нервной системы, может вызывать различные сбои в действии нервной системы. Такие стимуляторы, как энергетики, сужают сосуды головного мозга, что может привести к потери концентрации, сонливости, вялому состоянию.

Если вы чувствуйте, что перебрели с энергетическими напитками, то вам стоит на время отказаться от них. Заменить их гимнастикой или же дыхательной гимнастикой, или же совершить кратковременную прогулку. Также можно заменить на время энергетики зеленым чаем или чаем с лимоном.

Почему после энергетиков может клонить в сон?

Причина 3. Неспокойное состояние

Если вы нервничаете, переживаете, находитесь в возбужденном состоянии, то энергетики могут вызвать противоположный эффект. Если вы нервничаете перед экзаменами, или же не успеваете закончить работу в срок, и вам необходимо провести ночь без сна, то лучше всего заменить энергетик на дыхательную гимнастику или же небольшие прогулки. Если же вы спокойны, все успеваете и не переживаете из-за чего-то, то можете выпить энергетик.

Причина 4. Отсутствие активности

Если вы выпиваете энергетик в дороге в автобусе или в поезде, если вы его выпили лежа на диване, то вас может потянуть в сон. Дело в том, что выработанному адреналину некуда деться, потому мозг начинает проецировать ситуацию, что вы были в опасности, но сейчас все хорошо и можно отдохнуть, и восстановить нервы. Потому часто энергетические напитки пьют спортсмены перед соревнованиями, а не фанаты у телевизора.

Поделиться в социальных сетях